Cara Tradisional Merapatkan Miss V Setelah Melahirkan

Cara Tradisional Merapatkan Miss V Setelah Melahirkan – Kondisi ibu setelah melahirkan seringkali membuat berkurangnya kepercayaan diri pada sang ibu.

Kurangnya kepercayaan diri ini bisa disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya disebabkan oleh miss V yang berkurang kerapatannya.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk merapatkan miss v. Mulai dari obat-obatan, treatment, senam dan berbagai cara lainnya rela ditempuh seseorang untuk mengembalikan kerapatan miss v.

Namun, di antara cara-cara tersebut beberapa orang lebih memilih cara tradisional yang memiliki risiko lebih rendah serta cenderung lebih alami. Berikut ini beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan untuk merapatkan miss v.

Sebelum kita membahas mengenai cara tradisional yang bisa membuat Miss V Rapat, kencang, kembali bergairah, Anda bisa langsung menghubungi Mbak Nayla di 0816607402 atau bisa Klik Tombol Wa berikut ini!

Cara Tradisional Merapatkan Miss V Setelah Melahirkan

Ada beberapa cara tradisional untuk membuat Miss V menjadi Rapat, kencang, kembali bergairah setelah melahirkan, Anda bisa menggunakan cara tradisional berikut ini!

Senam Kegel

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk merapatkan miss v kembali pasca melahirkan yaitu dengan melakukan senam kegel. Senam ini berfokus pada pengencangan otot panggul bagian bawah seperti otot-otot usus besar, rahim dan kantong kemih.

Penguatan otot-otot ini mampu mencegah organ tubuh kendur dan turun ke bawah yang berakibat pada kondisi seseorang yang sulit menahan kencing (inkonentrsia urin).

Bagi seseorang yang baru saja melahirkan, senam ini juga mampu mengembalikan otot-otot sekitar vagina yang kendur. Apalagi bagi seseorang yang baru saja melangsungkan proses persalinan secara normal. Otot bagian bawah panggul bisa menjadi sangat kendur dan terasa tidak nyaman bagi tubuh.

Senam kegel ini dapat dilakukan dengan beberapa pose berikut ini.

1. Side Lying Leg Lift

Lakukan 3 set, satu set 15 kali untuk kaki kanan dan 15 kali untuk kaki kiri.

2. Single Leg Hip Raise

Lakukan 3 set, satu set 15 kali untuk kaki kanan dan 15 kali untuk kaki kiri.

3. Reverse Crunch

Lakukan 3 set, masing-masing set 15 kali.

4. Butterfly Bridge

Lakukan 3 set, masing-masing set 15 kali.

5. Hover

Lakukan 3 set, masing-masing set 15 kali.

6. Cat Cow Pose

Lakukan 3 set, masing-masing set 15 kali.

7. Child Pose

Lakukan selama 3 set, masing-masing set 30 detik.

Ramuan Tradisional

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu dengan menggunakan ramuan tradisional. Ramuan ini dibuat dengan rempah-rempah yang sangat mudah dijumpai bahkan bisa didapatkan dengan mudah di dapur.

Penggunaan ramuan tradisional ini juga tidak memiliki efek samping untuk tubuh, sehingga lebih aman bagi tubuh.

Siapkan bahan-bahan berikut :

  1. Daun sirih 10 gram
  2. Kunyit 10 gram
  3. Jati belanda 10 gram
  4. Jahe 10 gram
  5. Daun pandan 10 gram
  6. Temugiring 10 gram
  7. Daun kumis kucing 10 gram
  8. Kayu manis 10 gram
  9. Air 500 ml

Cara membuat :

  1. Rebus semua bahan rempah dalam air hingga air berubah warna menjadi kecoklatan.
  2. Gunakan api yang tidak terlalu besar dalam suhu sekitar 27°C.
  3. Setelah ramuan tersebut mendidih, buang ampasnya.
  4. Letakkan ramuan tersebut di bawah kursi yabg berlubang.
  5. Duduk di kursi tersebut dan biarkan uap dari ramuan tersebut menyebar ke seluruh bagian miss v.
  6. Gunakan selimut untuk memastikan uap menyebar selama kurang lebih 30 menit.
  7. Ketika uap dirasa sudah berkurang dan habis, proses ini bisa diakhiri
  8. Lakukan perawatan dengan ramuan rempah ini selama seminggu sekali agar dapat memperoleh hasil yang maksimal.

Itu tadi beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kondisi miss V setelah melahirkan. Semoga membantu.

perapat vagina

 57 total views,  1 views today