Payudara Kendur Setelah Punya Anak? Lakukan 5 Cara Cepat Untuk Mengencangkannya Kembali

Payudara Kendur Setelah Punya Anak? Lakukan 5 Cara Cepat Untuk Mengencangkannya Kembali – Payudara menjadi salah satu bagian tubuh yang paling indah bagi wanita ya moms… Namun sayangnya nih, proses hamil dan juga menyusui bisa mengubah bentuk dan juga ukuran payudara. 

Oleh karena itu, yukk kenali beberapa cara mengencangkan payudara secara alami dan juga cepat berikut ini!

Tapi tunggu dulu, buat kalian yang pengen konsultasi seputar masalah kewanitaan, kalian bisa langsung menghubungi konsultan kami di 0816607402.

Untuk menghindari perubahan bentuk dan juga ukuran payudara, sebenarnya ada beberapa hal yang perlu moms perhatikan.

Payudara Kendur Setelah Punya Anak? Lakukan 5 Cara Cepat Untuk Mengencangkannya Kembali

Pertama, Posisi Menyusui yang tepat

Kalau bisa nih, moms perlu menghindari posisi miring saat menyusui, terumata ketika bayi sangat kecil. Sebaiknya gunakan bantal yang sejajar dengan payudara saat menyusui. hindari juga nih, perilaku membungkuk dan mengarahkan payudara ke mulut bayi, hal itu bisa mencegah kulit payudara meregang saat proses menyusui.

Kedua, Pakai Bra yang tepat

Nah, saat menyusui, sebaiknya moms pilih bra khusus untuk Ibu menyusui atau sport bra. Bra yang baik, bisa menopang payudara dan mencegahnya kendur nih moms. 

Ketiga, kurang makan makanan yang mengandung lemak hewani

Mengurangi konsumsi lemak hewani punya tujuan untuk menghindari perubahan bentuk dan juga ukuran payudara setelah hamil dan juga menyusui. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung gandum, kacang dan juga sayuran hijau. 

Konsumsi juga nih, makanan yang kaya vitamin B seperti telur, ikan dan juga unggas. Vitamin ini tuh bisa menjaga elastisitas dan juga warna kulit.

Keempat, mandi dengan air hangat, dan lanjut pakai air dingin.

Mandi dengan cara ini bisa meningkatkan sirkulasi dan warna kulit Anda, dengan begitu kulit payudara akan tetap kencang.

Kelima, Hindari menurunkan berat badan dengan cepat setelah menyusui

Hal tersebut bisa membuat perubahan bentuk dan ukuran payudara. Lebih baik coba untuk menurunkan berat badan secara bertahap sehingga kulit punya waktu untuk berubah juga.

Selain kelima cara tersebut, sahabat juga bisa menggunakan krim herbal montok payudara. Herbal alami yang bermanfaat untuk mengencangkan payudara dan juga mengembalikan elastisitas payudara.

Informasi mendapatkan montok payudara, silahkan hubungi Mbak Nayla di 0816607402. Semoga informasi ini bermanfaat dan sampai jumpa pada artikel selanjutnya.

 247 total views,  2 views today